Lo que hay en tu plato
guisantes mange-tout
Calorías e información nutricional
salteados en aceite de colza
69
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos3,6 g
Grasa4,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 69 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 51 mg 4%
- Potasio 143 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,8 g | 3,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,4 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,2 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,6 g | 7,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7 g | 9 g | 12 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre guisantes mange-tout
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes mange-tout?
100 g de guisantes mange-tout: 69 kcal, 2,8 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes mange-tout?
50 g de guisantes mange-tout: 35 kcal, 1,4 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes mange-tout?
150 g de guisantes mange-tout: 104 kcal, 4,2 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes mange-tout?
200 g de guisantes mange-tout: 138 kcal, 5,6 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes mange-tout?
250 g de guisantes mange-tout: 173 kcal, 7 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-642 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
