Lo que hay en tu plato
Guisantes mange-tout
Calorías e información nutricional
hervidos en agua sin sal
32
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.3 g
Carbos4.2 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Hidratos de carbono 4.2 g 2%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 3.7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 2.4 µg 8%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0.83 mg 5%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potasio 169 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.26 mg 11%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.3 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.7 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5 g | 6.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6.6 g | 8.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8.3 g | 10.5 g | 1 g |
Preguntas sobre guisantes mange-tout
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes mange-tout?
100 g de guisantes mange-tout: 32 kcal, 3.3 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes mange-tout?
50 g de guisantes mange-tout: 16 kcal, 1.7 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes mange-tout?
150 g de guisantes mange-tout: 48 kcal, 5 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes mange-tout?
200 g de guisantes mange-tout: 64 kcal, 6.6 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes mange-tout?
250 g de guisantes mange-tout: 80 kcal, 8.3 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-641 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra