Lo que hay en tu plato
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 303 kcal —
- Proteínas 3.9 g 8%
- Hidratos de carbono 22.4 g 8%
- Grasas 21.3 g 27%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 1162 mg 51%
- Colesterol 0.54 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52.5 µg 6%
- Vitamina C 10.3 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 46.1 µg 38%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 28.6 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 166 mg 13%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 44.3 mg 11%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Cobre 0.73 mg 82%
- Manganeso 0.56 mg 24%
- Selenio 1.2 µg 2%
- Yodo 19.9 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3.9 g | 22.4 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11.2 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5.9 g | 33.7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7.9 g | 44.9 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9.8 g | 56.1 g | 53.3 g |
Preguntas sobre grape leaves, stuffed with rice, dolma
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
100 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 303 kcal, 3.9 g de proteínas, 22.4 g de hidratos de carbono y 21.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
50 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 152 kcal, 2 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
150 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 455 kcal, 5.9 g de proteínas, 33.7 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
200 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 606 kcal, 7.9 g de proteínas, 44.9 g de hidratos de carbono y 42.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
250 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 758 kcal, 9.8 g de proteínas, 56.1 g de hidratos de carbono y 53.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 28959 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra