Lo que hay en tu plato
Granos de espelta
Calorías e información nutricional
cocidos
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos31 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 6,1 g 22%
- Azúcares 0,5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 7,5 g | 31 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,8 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 11 g | 47 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 15 g | 62 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 19 g | 78 g | 3,1 g |
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Preguntas sobre granos de espelta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granos de espelta?
100 g de granos de espelta: 177 kcal, 7,5 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granos de espelta?
50 g de granos de espelta: 89 kcal, 3,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granos de espelta?
150 g de granos de espelta: 266 kcal, 11 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granos de espelta?
200 g de granos de espelta: 354 kcal, 15 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granos de espelta?
250 g de granos de espelta: 443 kcal, 19 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) C236032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
