Lo que hay en tu plato
Granos de espelta
Calorías e información nutricional
crudos
337
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos59 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 337 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 59 g 21%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 12 g 41%
- Azúcares 1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,1 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 118 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 147 g | 6,1 g |
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Preguntas sobre granos de espelta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granos de espelta?
100 g de granos de espelta: 337 kcal, 14 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granos de espelta?
50 g de granos de espelta: 169 kcal, 7,1 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granos de espelta?
150 g de granos de espelta: 506 kcal, 21 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granos de espelta?
200 g de granos de espelta: 674 kcal, 29 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granos de espelta?
250 g de granos de espelta: 843 kcal, 36 g de proteínas, 147 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) C236000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
