Lo que hay en tu plato
Grano entero de espelta verde
Calorías e información nutricional
crudo
329
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos59 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 329 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 59 g 22%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 12 g 43%
- Azúcares 2,5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 11 g | 59 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,5 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 17 g | 89 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 22 g | 118 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 28 g | 148 g | 6,7 g |
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Preguntas sobre grano entero de espelta verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grano entero de espelta verde?
100 g de grano entero de espelta verde: 329 kcal, 11 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grano entero de espelta verde?
50 g de grano entero de espelta verde: 165 kcal, 5,5 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grano entero de espelta verde?
150 g de grano entero de espelta verde: 494 kcal, 17 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grano entero de espelta verde?
200 g de grano entero de espelta verde: 658 kcal, 22 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grano entero de espelta verde?
250 g de grano entero de espelta verde: 823 kcal, 28 g de proteínas, 148 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) C311000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
