Lo que hay en tu plato
Grano entero de espelta verde
Calorías e información nutricional
cocido
173
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos31 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 173 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 6,4 g 23%
- Azúcares 1,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,9 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 12 g | 63 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 15 g | 78 g | 3,4 g |
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Preguntas sobre grano entero de espelta verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de grano entero de espelta verde?
100 g de grano entero de espelta verde: 173 kcal, 5,8 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de grano entero de espelta verde?
50 g de grano entero de espelta verde: 87 kcal, 2,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de grano entero de espelta verde?
150 g de grano entero de espelta verde: 260 kcal, 8,8 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de grano entero de espelta verde?
200 g de grano entero de espelta verde: 346 kcal, 12 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de grano entero de espelta verde?
250 g de grano entero de espelta verde: 433 kcal, 15 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) C311032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
