Lo que hay en tu plato
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Hidratos de carbono 5,2 g 2%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 5,1 g —
- Sodio 141 mg 6%
- Colesterol 17,2 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 17,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 61,2 µg 15%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerales
- Calcio 76,1 mg 6%
- Hierro 0,81 mg 4%
- Magnesio 17,3 mg 4%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 279 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,32 mg 14%
- Selenio 0,94 µg 2%
- Yodo 1,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 2,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,7 g | 7,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
Preguntas sobre goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
100 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 152 kcal, 5,1 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
50 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 76 kcal, 2,6 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
150 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 228 kcal, 7,7 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
200 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 304 kcal, 10 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
250 g de goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing: 380 kcal, 13 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32927 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra