Lo que hay en tu plato
Germen de trigo
Calorías e información nutricional
352
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos45 g
Grasa8,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 352 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 14 g 50%
- Azúcares 16 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 16,2 mg 108%
- Tiamina (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavina (B2) 0,63 mg 48%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 2,6 mg 52%
- Vitamina B6 2,6 mg 152%
- Biotina (B7) 23,4 µg 78%
- Folato (B9) 277 µg 69%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 8,1 mg 45%
- Magnesio 240 mg 57%
- Fósforo 1047 mg 84%
- Potasio 1045 mg 22%
- Zinc 14 mg 127%
- Cobre 0,82 mg 91%
- Manganeso 13,5 mg 587%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 27 g | 45 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 22 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 89 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 68 g | 112 g | 21 g |
Preguntas sobre germen de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de germen de trigo?
100 g de germen de trigo: 352 kcal, 27 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de germen de trigo?
50 g de germen de trigo: 176 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de germen de trigo?
150 g de germen de trigo: 528 kcal, 41 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de germen de trigo?
200 g de germen de trigo: 704 kcal, 55 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de germen de trigo?
250 g de germen de trigo: 880 kcal, 68 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-907 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra