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Galleta salada

Calorías e información nutricional

408
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,4 g
Carbos69 g
Grasa10 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 408 kcal —
  • Proteínas 9,4 g 19%
  • Hidratos de carbono 69 g 25%
  • Grasas 10 g 13%
  • Grasas saturadas 1,9 g 10%
  • Fibra 3,2 g 11%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g4089,4 g69 g10 g
50 g50 g2044,7 g35 g5 g
150 g150 g61214 g104 g15 g
200 g200 g81619 g138 g20 g
250 g250 g102024 g173 g25 g

Preguntas sobre galleta salada

¿Cómo conservar las galletas saladas para que no se ablanden?

Guárdalas en un recipiente hermético, en un armario fresco y seco, y ciérralo enseguida después de servirlas. Si el paquete no tiene cierre, pásalas a una lata o un bote con tapa.

¿Qué poner sobre una galleta salada para hacer un canapé?

Prueba con queso crema y anchoa, salmón ahumado con unas gotas de limón o tomate triturado con aceite de oliva. Añade los ingredientes justo antes de servir para que la galleta siga crujiente.

¿Se pueden usar galletas saladas para empanar?

Sí: tritúralas hasta obtener migas finas y úsalas como pan rallado para rebozar pescado o pollo, pasándolos primero por huevo batido. Como ya son saladas, prueba el rebozado antes de añadir más sal.

¿Quedan bien las galletas saladas con la sopa?

Sí, puedes desmenuzarlas por encima de una crema de calabaza o de tomate para añadir un toque crujiente. Échalas al plato justo al servir, no a la cazuela, para que no se empapen.

¿La galleta salada tiene menos grasa que una galleta cream cracker?

Sí: la galleta salada aporta 10 g de grasa por cada 100 g, frente a 13,8 g de la cream cracker.

¿La galleta salada aporta menos energía que una galleta de mantequilla?

Sí: la galleta salada aporta 408 kcal por cada 100 g, frente a 482 kcal de la galleta de mantequilla.

Fuente: BEDCA (Spain) 2672 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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