Lo que hay en tu plato
Galleta horneada congelada
Calorías e información nutricional
simples o de suero de leche, congeladas, horneadas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 338 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 53 g 19%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 942 mg 41%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 20 mg 4%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 430 mg 34%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,39 mg 17%
- Selenio 18,8 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 1 ración | 28,4 g | 96 | 1,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 192 | 3,5 g | 30 g | 6,3 g |
| ½ ración | 14,2 g | 48 | 0,9 g | 7,5 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 287 | 5,3 g | 45 g | 9,4 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 383 | 7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Preguntas sobre galleta horneada congelada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta horneada congelada?
100 g de galleta horneada congelada: 338 kcal, 6,2 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de galleta horneada congelada?
1 ración (28,4 g) de galleta horneada congelada: 96 kcal, 1,8 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de galleta horneada congelada?
2 raciones (56,7 g) de galleta horneada congelada: 192 kcal, 3,5 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de galleta horneada congelada?
½ ración (14,2 g) de galleta horneada congelada: 48 kcal, 0,9 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de galleta horneada congelada?
3 raciones (85,1 g) de galleta horneada congelada: 287 kcal, 5,3 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de galleta horneada congelada?
4 raciones (113,4 g) de galleta horneada congelada: 383 kcal, 7 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta horneada congelada?
50 g de galleta horneada congelada: 169 kcal, 3,1 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta horneada congelada?
150 g de galleta horneada congelada: 507 kcal, 9,3 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172667 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra