Lo que hay en tu plato
Flavored quark
Calorías e información nutricional
7% fat, sweet, lactose-free
161
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos16 g
Grasa7,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 161 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 16 g —
- Sodio 73,8 mg 3%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60,5 µg 7%
- Vitamina C 0,82 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerales
- Calcio 89,8 mg 7%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 9,6 mg 2%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 136 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo 14,2 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7,1 g | 16 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3,6 g | 8,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 14 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 18 g | 41 g | 18 g |
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Preguntas sobre flavored quark
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flavored quark?
100 g de flavored quark: 161 kcal, 7,1 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flavored quark?
50 g de flavored quark: 81 kcal, 3,6 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flavored quark?
150 g de flavored quark: 242 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flavored quark?
200 g de flavored quark: 322 kcal, 14 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flavored quark?
250 g de flavored quark: 403 kcal, 18 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33189 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
