Lo que hay en tu plato
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 302 mg 13%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 9,8 mg 11%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 23,5 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,73 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potasio 241 mg 5%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,3 g | 2,8 g | 7,3 g |
| 1 ración | 224 g | 237 | 14 g | 6,2 g | 16 g |
| 2 raciones | 448 g | 475 | 28 g | 13 g | 33 g |
| ½ ración | 112 g | 119 | 7 g | 3,1 g | 8,1 g |
| 3 raciones | 672 g | 712 | 42 g | 19 g | 49 g |
| 4 raciones | 896 g | 950 | 56 g | 25 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,4 g | 4,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 5,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 7 g | 18 g |
Preguntas sobre fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
100 g de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 106 kcal, 6,3 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (224 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
1 ración (224 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 237 kcal, 14 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (448 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
2 raciones (448 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 475 kcal, 28 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (112 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
½ ración (112 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 119 kcal, 7 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (672 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
3 raciones (672 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 712 kcal, 42 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (896 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
4 raciones (896 g) de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 950 kcal, 56 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
50 g de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 53 kcal, 3,1 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce?
150 g de fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce: 159 kcal, 9,4 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450700 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra