Lo que hay en tu plato
Empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre
Calorías e información nutricional
hojaldre
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 289 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Hidratos de carbono 23.9 g 9%
- Grasas 18.5 g 24%
- Grasas saturadas 9.2 g 46%
- Fibra 2.9 g 10%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 360 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 0.68 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potasio 169 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.23 mg 10%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.1 g | 23.9 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.1 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12.2 g | 35.9 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16.2 g | 47.8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20.3 g | 59.8 g | 46.3 g |
Preguntas sobre empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre?
100 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre: 289 kcal, 8.1 g de proteínas, 23.9 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre?
50 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre: 145 kcal, 4.1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre?
150 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre: 434 kcal, 12.2 g de proteínas, 35.9 g de hidratos de carbono y 27.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre?
200 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre: 578 kcal, 16.2 g de proteínas, 47.8 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre?
250 g de empanadas o rodajas de pollo o pavo en hojaldre: 723 kcal, 20.3 g de proteínas, 59.8 g de hidratos de carbono y 46.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-469 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra