Lo que hay en tu plato
Empanada de carne y queso
Calorías e información nutricional
con salsa de tomate, bajo en grasa, congelada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 9.4 g 19%
- Hidratos de carbono 31.1 g 11%
- Grasas 5.5 g 7%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 3.9 g —
- Sodio 378 mg 16%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0.58 µg 24%
- Colina 20.7 mg 4%
Minerales
- Calcio 197 mg 15%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 117 mg 2%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selenio 20.9 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.5 g | 31.1 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.7 g | 15.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14.2 g | 46.6 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 18.9 g | 62.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 23.6 g | 77.7 g | 13.8 g |
Preguntas sobre empanada de carne y queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de empanada de carne y queso?
100 g de empanada de carne y queso: 215 kcal, 9.5 g de proteínas, 31.1 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de empanada de carne y queso?
50 g de empanada de carne y queso: 108 kcal, 4.7 g de proteínas, 15.5 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de empanada de carne y queso?
150 g de empanada de carne y queso: 323 kcal, 14.2 g de proteínas, 46.6 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de empanada de carne y queso?
200 g de empanada de carne y queso: 430 kcal, 18.9 g de proteínas, 62.2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de empanada de carne y queso?
250 g de empanada de carne y queso: 538 kcal, 23.6 g de proteínas, 77.7 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7699 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra