Lo que hay en tu plato
Cream quark, 10% fat
Calorías e información nutricional
135
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.8 g
Carbos3 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 6.6 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 24.1 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85.4 µg 9%
- Vitamina C 0.92 mg 1%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 13.7 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 105 mg 8%
- Hierro 0.06 mg 0%
- Magnesio 10.7 mg 3%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 3.3 µg 6%
- Yodo 15.2 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7.8 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.9 g | 1.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11.7 g | 4.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15.6 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 19.5 g | 7.4 g | 25 g |
Preguntas sobre cream quark, 10% fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cream quark, 10% fat?
100 g de cream quark, 10% fat: 135 kcal, 7.8 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cream quark, 10% fat?
50 g de cream quark, 10% fat: 68 kcal, 3.9 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cream quark, 10% fat?
150 g de cream quark, 10% fat: 203 kcal, 11.7 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cream quark, 10% fat?
200 g de cream quark, 10% fat: 270 kcal, 15.6 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cream quark, 10% fat?
250 g de cream quark, 10% fat: 338 kcal, 19.5 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34591 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra