Lo que hay en tu plato
Cornmeal, wholegrain, yellow
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 337 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Hidratos de carbono 63.5 g 23%
- Grasas 3.6 g 5%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 7.3 g 26%
- Azúcares 2.3 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3.5 mg 19%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Selenio 1.9 µg 3%
- Yodo 0.5 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8.1 g | 63.5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.1 g | 31.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12.2 g | 95.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16.3 g | 127 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20.3 g | 158.8 g | 9 g |
Preguntas sobre cornmeal, wholegrain, yellow
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cornmeal, wholegrain, yellow?
100 g de cornmeal, wholegrain, yellow: 337 kcal, 8.1 g de proteínas, 63.5 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cornmeal, wholegrain, yellow?
50 g de cornmeal, wholegrain, yellow: 169 kcal, 4.1 g de proteínas, 31.8 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cornmeal, wholegrain, yellow?
150 g de cornmeal, wholegrain, yellow: 506 kcal, 12.2 g de proteínas, 95.3 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cornmeal, wholegrain, yellow?
200 g de cornmeal, wholegrain, yellow: 674 kcal, 16.3 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cornmeal, wholegrain, yellow?
250 g de cornmeal, wholegrain, yellow: 843 kcal, 20.3 g de proteínas, 158.8 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) E99 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra