Lo que hay en tu plato
Cigala
Calorías e información nutricional
empanada, frita
282
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos29 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 282 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Sodio 660 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,35 mg 15%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 41 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,5 g | 15 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 73 g | 34 g |
Preguntas sobre cigala
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cigala?
100 g de cigala: 282 kcal, 11 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cigala?
50 g de cigala: 141 kcal, 5,5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cigala?
150 g de cigala: 423 kcal, 16 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cigala?
200 g de cigala: 564 kcal, 22 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cigala?
250 g de cigala: 705 kcal, 27 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10012 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra