Lo que hay en tu plato
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 356 mg 15%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 23,7 mg 4%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,45 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 289 mg 6%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6,2 g | 13 g | 5,7 g |
| 1 ración | 162 g | 214 | 10 g | 21 g | 9,2 g |
| 2 raciones | 324 g | 428 | 20 g | 43 g | 19 g |
| ½ ración | 81 g | 107 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 486 g | 642 | 30 g | 64 g | 28 g |
| 4 raciones | 648 g | 855 | 40 g | 85 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9,3 g | 20 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 16 g | 33 g | 14 g |
Preguntas sobre chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
100 g de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 132 kcal, 6,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (162 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
1 ración (162 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 214 kcal, 10 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (324 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
2 raciones (324 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 428 kcal, 20 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (81 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
½ ración (81 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 107 kcal, 5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (486 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
3 raciones (486 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 642 kcal, 30 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (648 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
4 raciones (648 g) de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 855 kcal, 40 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
50 g de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 66 kcal, 3,1 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
150 g de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 198 kcal, 9,3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27341020 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra