Lo que hay en tu plato

Carne de ganso

Calorías e información nutricional

asado, con grasa y piel

301
caloríaskcal por 100 g
Proteína27.5 g
Carbos0 g
Grasa21.2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 301 kcal —
  • Proteínas 27.5 g 55%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 21.2 g 27%
  • Grasas saturadas 6.6 g 33%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 80 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.51 mg 39%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 28%
  • Vitamina B6 0.42 mg 25%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerales

  • Calcio 10 mg 1%
  • Hierro 3.3 mg 18%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fósforo 220 mg 18%
  • Potasio 320 mg 7%
  • Zinc 2.6 mg 24%
  • Cobre 0.15 mg 17%
  • Manganeso 0.01 mg 0%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g30127.5 g0 g21.2 g
50 g50 g15113.8 g0 g10.6 g
150 g150 g45241.3 g0 g31.8 g
200 g200 g60255 g0 g42.4 g
250 g250 g75368.8 g0 g53 g

Preguntas sobre carne de ganso

¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ganso?

100 g de carne de ganso: 301 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ganso?

50 g de carne de ganso: 151 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ganso?

150 g de carne de ganso: 452 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de ganso?

200 g de carne de ganso: 602 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de ganso?

250 g de carne de ganso: 753 kcal, 68.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-376 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra