Lo que hay en tu plato
Oca
Calorías e información nutricional
carne y piel, crudas
366
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa34 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 366 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 34 g 43%
- Grasas saturadas 9,6 g 48%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 66,5 mg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 24 µg 44%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
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Preguntas sobre oca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oca?
100 g de oca: 366 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oca?
50 g de oca: 183 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oca?
150 g de oca: 549 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de oca?
200 g de oca: 731 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de oca?
250 g de oca: 914 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 87 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
