Lo que hay en tu plato
Ganso doméstico, solo carne
Calorías e información nutricional
cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 309 mg 25%
- Potasio 388 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 25,5 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 143 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 2 raciones | 286 g | 681 | 83 g | 0 g | 36 g |
| ½ ración | 71,5 g | 170 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 raciones | 429 g | 1021 | 124 g | 0 g | 54 g |
| 4 raciones | 572 g | 1361 | 166 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 72 g | 0 g | 32 g |
Preguntas sobre ganso doméstico, solo carne
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ganso doméstico, solo carne?
100 g de ganso doméstico, solo carne: 238 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (143 g) de ganso doméstico, solo carne?
1 ración (143 g) de ganso doméstico, solo carne: 340 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (286 g) de ganso doméstico, solo carne?
2 raciones (286 g) de ganso doméstico, solo carne: 681 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (71,5 g) de ganso doméstico, solo carne?
½ ración (71,5 g) de ganso doméstico, solo carne: 170 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (429 g) de ganso doméstico, solo carne?
3 raciones (429 g) de ganso doméstico, solo carne: 1021 kcal, 124 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (572 g) de ganso doméstico, solo carne?
4 raciones (572 g) de ganso doméstico, solo carne: 1361 kcal, 166 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 73 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ganso doméstico, solo carne?
50 g de ganso doméstico, solo carne: 119 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ganso doméstico, solo carne?
150 g de ganso doméstico, solo carne: 357 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172414 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra