Lo que hay en tu plato
Calabaza en lata
Calorías e información nutricional
en lata, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 5,2 g 2%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 778 µg 86%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 16 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,15 mg 6%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 1 ración | 245 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 490 g | 167 | 5,4 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ ración | 122,5 g | 42 | 1,3 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 735 g | 250 | 8,1 g | 38 g | 2,1 g |
| 4 raciones | 980 g | 333 | 11 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 0,7 g |
Preguntas sobre calabaza en lata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabaza en lata?
100 g de calabaza en lata: 34 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de calabaza en lata?
1 ración (245 g) de calabaza en lata: 83 kcal, 2,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de calabaza en lata?
2 raciones (490 g) de calabaza en lata: 167 kcal, 5,4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122,5 g) de calabaza en lata?
½ ración (122,5 g) de calabaza en lata: 42 kcal, 1,3 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de calabaza en lata?
3 raciones (735 g) de calabaza en lata: 250 kcal, 8,1 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de calabaza en lata?
4 raciones (980 g) de calabaza en lata: 333 kcal, 11 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabaza en lata?
50 g de calabaza en lata: 17 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabaza en lata?
150 g de calabaza en lata: 51 kcal, 1,7 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170527 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra