Lo que hay en tu plato
Buckwheat, boiled without salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 4.8 g 10%
- Hidratos de carbono 24.2 g 9%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 1.4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 9.8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 71.2 mg 17%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.25 mg 28%
- Manganeso 0.6 mg 26%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.8 g | 24.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.4 g | 12.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7.1 g | 36.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9.5 g | 48.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 11.9 g | 60.5 g | 2 g |
Preguntas sobre buckwheat, boiled without salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de buckwheat, boiled without salt?
100 g de buckwheat, boiled without salt: 129 kcal, 4.8 g de proteínas, 24.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de buckwheat, boiled without salt?
50 g de buckwheat, boiled without salt: 65 kcal, 2.4 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de buckwheat, boiled without salt?
150 g de buckwheat, boiled without salt: 194 kcal, 7.1 g de proteínas, 36.3 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de buckwheat, boiled without salt?
200 g de buckwheat, boiled without salt: 258 kcal, 9.5 g de proteínas, 48.4 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de buckwheat, boiled without salt?
250 g de buckwheat, boiled without salt: 323 kcal, 11.9 g de proteínas, 60.5 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1579 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra