Lo que hay en tu plato
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 359 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 14 g 49%
- Azúcares 22 g —
- Sodio 697 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 47,8 mg 4%
- Hierro 6,6 mg 36%
- Magnesio 248 mg 59%
- Fósforo 598 mg 48%
- Potasio 726 mg 15%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,79 mg 87%
- Manganeso 5,2 mg 227%
- Selenio 8,2 µg 15%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Preguntas sobre breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
¿Cuántas calorías hay en 100 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 359 kcal, 10 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 180 kcal, 5 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 539 kcal, 15 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 718 kcal, 20 g de proteínas, 134 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g de breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 898 kcal, 25 g de proteínas, 168 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33006 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra