Lo que hay en tu plato
Breakfast cereal, rice-wheat flakes
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 363 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 76 g 28%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 24 g —
- Sodio 793 mg 34%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,12 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,87 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17,6 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 55,9 mg 13%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 189 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 1,4 mg 60%
- Selenio 8,6 µg 16%
- Yodo 4,7 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 76 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15 g | 114 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 20 g | 152 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 25 g | 189 g | 3,4 g |
Preguntas sobre breakfast cereal, rice-wheat flakes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?
100 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 363 kcal, 10 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?
50 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 182 kcal, 5 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?
150 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 545 kcal, 15 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?
200 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 726 kcal, 20 g de proteínas, 152 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes?
250 g de breakfast cereal, rice-wheat flakes: 908 kcal, 25 g de proteínas, 189 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29781 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra