Lo que hay en tu plato
harina de trigo blanca para pan
Calorías e información nutricional
enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 361 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 70 g 26%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 183 µg 46%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 4,4 mg 25%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potasio 100 mg 2%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,79 mg 34%
- Selenio 39,7 µg 72%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 ración | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,3 g |
| 2 raciones | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4,5 g |
| ½ ración | 68,5 g | 247 | 8,2 g | 48 g | 1,1 g |
| 3 raciones | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6,8 g |
| 4 raciones | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4,2 g |
Preguntas sobre harina de trigo blanca para pan
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo blanca para pan?
100 g de harina de trigo blanca para pan: 361 kcal, 12 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (137 g) de harina de trigo blanca para pan?
1 ración (137 g) de harina de trigo blanca para pan: 495 kcal, 16 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (274 g) de harina de trigo blanca para pan?
2 raciones (274 g) de harina de trigo blanca para pan: 989 kcal, 33 g de proteínas, 192 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68,5 g) de harina de trigo blanca para pan?
½ ración (68,5 g) de harina de trigo blanca para pan: 247 kcal, 8,2 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (411 g) de harina de trigo blanca para pan?
3 raciones (411 g) de harina de trigo blanca para pan: 1484 kcal, 49 g de proteínas, 288 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (548 g) de harina de trigo blanca para pan?
4 raciones (548 g) de harina de trigo blanca para pan: 1978 kcal, 66 g de proteínas, 384 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo blanca para pan?
50 g de harina de trigo blanca para pan: 181 kcal, 6 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo blanca para pan?
150 g de harina de trigo blanca para pan: 542 kcal, 18 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168896 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra