Lo que hay en tu plato
Beef chuck, beef shoulder
Calorías e información nutricional
117
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.2 g
Carbos0 g
Grasa3.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.5 g 4%
- Grasas saturadas 1.5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 55.2 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6.3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 5.9 mg 54%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21.2 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10.6 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31.8 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42.4 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 52.9 g | 0 g | 8.6 g |
Preguntas sobre beef chuck, beef shoulder
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef chuck, beef shoulder?
100 g de beef chuck, beef shoulder: 117 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef chuck, beef shoulder?
50 g de beef chuck, beef shoulder: 59 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef chuck, beef shoulder?
150 g de beef chuck, beef shoulder: 176 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef chuck, beef shoulder?
200 g de beef chuck, beef shoulder: 234 kcal, 42.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef chuck, beef shoulder?
250 g de beef chuck, beef shoulder: 293 kcal, 52.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 719 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra