Lo que hay en tu plato
Baya de goji
Calorías e información nutricional
seco
300
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos49 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 300 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 12 g 42%
- Azúcares 48 g —
- Sodio 362 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51,9 µg 6%
- Vitamina C 13,2 mg 15%
- Vitamina K 14,9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
Minerales
- Calcio 56,5 mg 4%
- Hierro 4,9 mg 27%
- Magnesio 89,2 mg 21%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 1600 mg 34%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,73 mg 81%
- Manganeso 0,79 mg 34%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,1 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24 g | 98 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30 g | 123 g | 7,3 g |
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Preguntas sobre baya de goji
¿Cuántas calorías hay en 100 g de baya de goji?
100 g de baya de goji: 300 kcal, 12 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de baya de goji?
50 g de baya de goji: 150 kcal, 6,1 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de baya de goji?
150 g de baya de goji: 450 kcal, 18 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de baya de goji?
200 g de baya de goji: 600 kcal, 24 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de baya de goji?
250 g de baya de goji: 750 kcal, 30 g de proteínas, 123 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13183 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
