Lo que hay en tu plato
Baya de goji
Calorías e información nutricional
seco
300
caloríaskcal por 100 g
Proteína12.1 g
Carbos49 g
Grasa2.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 300 kcal —
- Proteínas 12.1 g 24%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 2.9 g 4%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 11.8 g 42%
- Azúcares 48.4 g —
- Sodio 362 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51.9 µg 6%
- Vitamina C 13.2 mg 15%
- Vitamina K 14.9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
Minerales
- Calcio 56.5 mg 4%
- Hierro 4.9 mg 27%
- Magnesio 89.2 mg 21%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 1600 mg 34%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.73 mg 81%
- Manganeso 0.79 mg 34%
- Selenio 2.2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12.1 g | 49 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.1 g | 24.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18.2 g | 73.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24.2 g | 98 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30.3 g | 122.5 g | 7.3 g |
Preguntas sobre baya de goji
¿Cuántas calorías hay en 100 g de baya de goji?
100 g de baya de goji: 300 kcal, 12.1 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de baya de goji?
50 g de baya de goji: 150 kcal, 6.1 g de proteínas, 24.5 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de baya de goji?
150 g de baya de goji: 450 kcal, 18.2 g de proteínas, 73.5 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de baya de goji?
200 g de baya de goji: 600 kcal, 24.2 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de baya de goji?
250 g de baya de goji: 750 kcal, 30.3 g de proteínas, 122.5 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13183 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra