Lo que hay en tu plato
Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterol 6,3 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,5 µg 1%
- Vitamina C 0,71 mg 1%
- Vitamina D 0,99 µg 5%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,56 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerales
- Calcio 121 mg 9%
- Hierro 0,39 mg 2%
- Magnesio 18,3 mg 4%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,13 mg 5%
- Selenio 3,6 µg 7%
- Yodo 27,1 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,9 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7,7 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9,6 g | 29 g | 4,2 g |
Preguntas sobre barley porridge, barley flakes, milk, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
100 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 79 kcal, 3,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
50 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 40 kcal, 1,9 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
150 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 119 kcal, 5,7 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
200 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 158 kcal, 7,7 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt?
250 g de barley porridge, barley flakes, milk, salt: 198 kcal, 9,6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra