Lo que hay en tu plato
Avocado quesadilla
Calorías e información nutricional
187
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.1 g
Carbos18.3 g
Grasa9.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 6.1 g 12%
- Hidratos de carbono 18.3 g 7%
- Grasas 9.2 g 12%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterol 7.2 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52.4 µg 6%
- Vitamina C 4.7 mg 5%
- Vitamina D 0.17 µg 1%
- Vitamina E 1.3 mg 8%
- Vitamina K 13.5 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.61 mg 4%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 10.2 µg 3%
- Vitamina B12 0.21 µg 9%
Minerales
- Calcio 148 mg 11%
- Hierro 0.47 mg 3%
- Magnesio 18.5 mg 4%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 198 mg 4%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.21 mg 9%
- Selenio 4.9 µg 9%
- Yodo 18.6 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 6.1 g | 18.3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3 g | 9.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 9.1 g | 27.5 g | 13.9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 12.2 g | 36.6 g | 18.5 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 15.2 g | 45.8 g | 23.1 g |
Preguntas sobre avocado quesadilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avocado quesadilla?
100 g de avocado quesadilla: 187 kcal, 6.1 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avocado quesadilla?
50 g de avocado quesadilla: 94 kcal, 3 g de proteínas, 9.2 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avocado quesadilla?
150 g de avocado quesadilla: 281 kcal, 9.1 g de proteínas, 27.5 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avocado quesadilla?
200 g de avocado quesadilla: 374 kcal, 12.2 g de proteínas, 36.6 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de avocado quesadilla?
250 g de avocado quesadilla: 468 kcal, 15.2 g de proteínas, 45.8 g de hidratos de carbono y 23.1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34524 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra