Lo que hay en tu plato
Asparagus with melted butter
Calorías e información nutricional
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.9 g
Carbos2 g
Grasa2.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 2.2 g 3%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 1.9 g —
- Sodio 12.8 mg 1%
- Colesterol 3.6 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49.2 µg 5%
- Vitamina C 7.6 mg 8%
- Vitamina D 0.01 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Vitamina K 39.6 µg 33%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.98 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 120 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26.9 mg 2%
- Hierro 0.69 mg 4%
- Magnesio 12.8 mg 3%
- Fósforo 71.2 mg 6%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 0.21 µg 0%
- Yodo 0.06 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.9 g | 2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.4 g | 1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.3 g | 3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5.7 g | 4 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.2 g | 4.9 g | 5.5 g |
Preguntas sobre asparagus with melted butter
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asparagus with melted butter?
100 g de asparagus with melted butter: 46 kcal, 2.9 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asparagus with melted butter?
50 g de asparagus with melted butter: 23 kcal, 1.4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asparagus with melted butter?
150 g de asparagus with melted butter: 69 kcal, 4.3 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asparagus with melted butter?
200 g de asparagus with melted butter: 92 kcal, 5.7 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asparagus with melted butter?
250 g de asparagus with melted butter: 115 kcal, 7.2 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra