Lo que hay en tu plato
Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 6,3 g 2%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 167 mg 7%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 127 µg 14%
- Vitamina C 10,5 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 62,4 µg 52%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
- Colina 27,3 mg 5%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 10 g | 6,3 g | 5,3 g |
| 1 ración | 90 g | 104 | 9,2 g | 5,7 g | 4,7 g |
| 2 raciones | 180 g | 209 | 18 g | 11 g | 9,5 g |
| ½ ración | 45 g | 52 | 4,6 g | 2,8 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 270 g | 313 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 4 raciones | 360 g | 418 | 37 g | 23 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5,1 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 15 g | 9,5 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 26 g | 16 g | 13 g |
Preguntas sobre asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
100 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 116 kcal, 10 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
1 ración (90 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 104 kcal, 9,2 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
2 raciones (180 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 209 kcal, 18 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
½ ración (45 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 52 kcal, 4,6 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
3 raciones (270 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 313 kcal, 28 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
4 raciones (360 g) de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 418 kcal, 37 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
50 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 58 kcal, 5,1 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing?
150 g de asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles, chicken and/or turkey, lettuce, fruit, nuts, crispy noodles, no dressing: 174 kcal, 15 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27446355 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra