Lo que hay en tu plato
Arroz
Calorías e información nutricional
de grano largo, hervuelto sin sal
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos32 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 32 g 11%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 2,6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,06 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5,8 mg 0%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 92 mg 2%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,48 mg 21%
- Selenio 0,83 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,3 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,9 g | 47 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,5 g | 63 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 8,1 g | 79 g | 1 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz?
100 g de arroz: 147 kcal, 3,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz?
50 g de arroz: 74 kcal, 1,6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz?
150 g de arroz: 221 kcal, 4,9 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz?
200 g de arroz: 294 kcal, 6,5 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz?
250 g de arroz: 368 kcal, 8,1 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30346 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
