Lo que hay en tu plato
Aceitunas verdes
Calorías e información nutricional
promedio, sin hueso, en salmuera
146
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos0 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1556 mg 68%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19,5 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 0,49 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 4 mg 0%
- Potasio 42 mg 1%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 0 g | 38 g |
Alimentos similares
- Aceitunas verdes en conservaenlatadas o embotelladas145 kcal / 100 g
- Aceituna verde encurtidaen conserva o en frasco146 kcal / 100 g
- Aceituna verde rellenaanchoa, pimientos dulces, etc.156 kcal / 100 g
- Aceitunasnegras, con aceite, escurridas142 kcal / 100 g
- Aceitunas negrassin hueso, en salmuera171 kcal / 100 g
Preguntas sobre aceitunas verdes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceitunas verdes?
100 g de aceitunas verdes: 146 kcal, 1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceitunas verdes?
50 g de aceitunas verdes: 73 kcal, 0,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceitunas verdes?
150 g de aceitunas verdes: 219 kcal, 1,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aceitunas verdes?
200 g de aceitunas verdes: 292 kcal, 2,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aceitunas verdes?
250 g de aceitunas verdes: 365 kcal, 2,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34972 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
