Lo que hay en tu plato
Cheese, Quark, 5 % fidm.
Calorías e información nutricional
56
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos3,7 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 33,7 mg 1%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1,7 µg 6%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 16,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 121 mg 9%
- Hierro 0,02 mg 0%
- Magnesio 11,8 mg 3%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 143 mg 3%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 15,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 9 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 4,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 13 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 18 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 139 | 22 g | 9,2 g | 0,8 g |
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- Curds min. 40% fidm183 kcal / 100 g
Preguntas sobre cheese, Quark, 5 % fidm.
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cheese, Quark, 5 % fidm.?
100 g de cheese, Quark, 5 % fidm.: 56 kcal, 9 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cheese, Quark, 5 % fidm.?
50 g de cheese, Quark, 5 % fidm.: 28 kcal, 4,5 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cheese, Quark, 5 % fidm.?
150 g de cheese, Quark, 5 % fidm.: 84 kcal, 13 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cheese, Quark, 5 % fidm.?
200 g de cheese, Quark, 5 % fidm.: 112 kcal, 18 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cheese, Quark, 5 % fidm.?
250 g de cheese, Quark, 5 % fidm.: 139 kcal, 22 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 307 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
