Lo que hay en tu plato

Quark with fruit

Calorías e información nutricional

130
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,8 g
Carbos7,3 g
Grasa8,2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 130 kcal —
  • Proteínas 6,8 g 14%
  • Hidratos de carbono 7,3 g 3%
  • Grasas 8,2 g 11%
  • Grasas saturadas 5,4 g 27%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 7,3 g —
  • Sodio 110 mg 5%
  • Colesterol 28,6 mg 10%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 75,8 µg 8%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,16 mg 1%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,43 µg 18%
  • Colina 18,4 mg 3%

Minerales

  • Calcio 154 mg 12%
  • Hierro 0,16 mg 1%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fósforo 136 mg 11%
  • Potasio 62,2 mg 1%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganeso 0,01 mg 0%
  • Selenio 2,3 µg 4%
  • Yodo 10,1 µg 7%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1306,8 g7,3 g8,2 g
50 g50 g653,4 g3,6 g4,1 g
150 g150 g19510 g11 g12 g
200 g200 g26014 g15 g16 g
250 g250 g32517 g18 g21 g

Preguntas sobre quark with fruit

¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark with fruit?

100 g de quark with fruit: 130 kcal, 6,8 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark with fruit?

50 g de quark with fruit: 65 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark with fruit?

150 g de quark with fruit: 195 kcal, 10 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark with fruit?

200 g de quark with fruit: 260 kcal, 14 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark with fruit?

250 g de quark with fruit: 325 kcal, 17 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.

Fuente: Frida (Denmark) 520 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra