Lo que hay en tu plato
Cheese, Quarg, 45 % fidm.
Calorías e información nutricional
199
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,6 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 10 g 50%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 142 µg 16%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 0,17 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 26,8 mg 5%
Minerales
- Calcio 230 mg 18%
- Hierro 0,02 mg 0%
- Magnesio 11,8 mg 3%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 143 mg 3%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 10,4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 11 g | 3,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5,5 g | 1,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 298 | 17 g | 5,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 22 g | 7,2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 497 | 27 g | 9 g | 39 g |
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Fuente: Frida (Denmark) 874 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
