Lo que hay en tu plato

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Calorías e información nutricional

101
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos2,5 g
Grasa4,2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 101 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Hidratos de carbono 2,5 g 1%
  • Grasas 4,2 g 5%
  • Grasas saturadas 2,7 g 14%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 2,5 g —
  • Sodio 351 mg 15%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 41 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 21,1 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 0,09 mg 1%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotina (B7) 1,7 µg 6%
  • Folato (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,47 µg 20%
  • Colina 18,4 mg 3%

Minerales

  • Calcio 90 mg 7%
  • Hierro 0,03 mg 0%
  • Magnesio 7,4 mg 2%
  • Fósforo 154 mg 12%
  • Potasio 71 mg 2%
  • Zinc 0,64 mg 6%
  • Cobre 0,03 mg 3%
  • Manganeso 0 mg 0%
  • Selenio 7,3 µg 13%
  • Yodo 11,5 µg 8%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Preguntas sobre cheese, cottage, 20 % fidm.

¿Cuántas calorías hay en 100 g de cheese, cottage, 20 % fidm.?

100 g de cheese, cottage, 20 % fidm.: 101 kcal, 13 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de cheese, cottage, 20 % fidm.?

50 g de cheese, cottage, 20 % fidm.: 51 kcal, 6,5 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de cheese, cottage, 20 % fidm.?

150 g de cheese, cottage, 20 % fidm.: 152 kcal, 20 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de cheese, cottage, 20 % fidm.?

200 g de cheese, cottage, 20 % fidm.: 203 kcal, 26 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de cheese, cottage, 20 % fidm.?

250 g de cheese, cottage, 20 % fidm.: 253 kcal, 33 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.

Fuente: Frida (Denmark) 517 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra