Saiba o que tem no seu prato
Waffle caseiro
Calorias e informação nutricional
caseiro
335
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos43 g
Gordura15.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 335 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 15.3 g 20%
- Gorduras saturadas 9 g 45%
- Fibras 1.9 g 7%
- Açúcares 3.4 g —
- Sódio 306 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 190 µg 21%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotina (B7) 6.2 µg 21%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 150 mg 12%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.35 mg 15%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 34 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9 g | 43 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.5 g | 21.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 13.5 g | 64.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 86 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 22.5 g | 107.5 g | 38.3 g |
Perguntas sobre waffle caseiro
Quantas calorias há em 100 g de waffle caseiro?
100 g de waffle caseiro: 335 kcal, 9 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de waffle caseiro?
50 g de waffle caseiro: 168 kcal, 4.5 g de proteínas, 21.5 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de waffle caseiro?
150 g de waffle caseiro: 503 kcal, 13.5 g de proteínas, 64.5 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de waffle caseiro?
200 g de waffle caseiro: 670 kcal, 18 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 30.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de waffle caseiro?
250 g de waffle caseiro: 838 kcal, 22.5 g de proteínas, 107.5 g de carboidratos e 38.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1130 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras