Saiba o que tem no seu prato
Wafers de açúcar
Calorias e informação nutricional
com recheio de creme, sem açúcar
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 531 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 29 g 37%
- Gorduras saturadas 4,3 g 21%
- Fibras 14 g 51%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,2 mg 0%
Minerais
- Cálcio 0 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potássio 57 mg 1%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,25 mg 11%
- Selênio 6,3 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,6 g | 52 g | 29 g |
| 1 porção | 28,4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8,1 g |
| 2 porções | 56,7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ porção | 14,2 g | 75 | 0,5 g | 7,4 g | 4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 porções | 113,4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8,9 g | 130 g | 71 g |
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Perguntas sobre wafers de açúcar
Quantas calorias há em 100 g de wafers de açúcar?
100 g de wafers de açúcar: 531 kcal, 3,6 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de wafers de açúcar?
1 porção (28,4 g) de wafers de açúcar: 151 kcal, 1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de wafers de açúcar?
2 porções (56,7 g) de wafers de açúcar: 301 kcal, 2 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de wafers de açúcar?
½ porção (14,2 g) de wafers de açúcar: 75 kcal, 0,5 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de wafers de açúcar?
3 porções (85,1 g) de wafers de açúcar: 452 kcal, 3 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de wafers de açúcar?
4 porções (113,4 g) de wafers de açúcar: 602 kcal, 4 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de wafers de açúcar?
50 g de wafers de açúcar: 266 kcal, 1,8 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de wafers de açúcar?
150 g de wafers de açúcar: 797 kcal, 5,4 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174970 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
