Saiba o que tem no seu prato
Vegetais recheados
Calorias e informação nutricional
excluindo tomate
92
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.7 g
Carbos3.6 g
Gordura6.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 92 kcal —
- Proteínas 4.7 g 9%
- Carboidratos 3.6 g 1%
- Gorduras 6.2 g 8%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 2.5 g —
- Sódio 305 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18.1 µg 2%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0.09 µg 0%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 21.2 µg 5%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
Minerais
- Cálcio 27.1 mg 2%
- Ferro 0.56 mg 3%
- Magnésio 14.1 mg 3%
- Fósforo 77.6 mg 6%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 0.63 mg 6%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 2.6 µg 5%
- Iodo 6.4 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4.7 g | 3.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.4 g | 1.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 7.1 g | 5.4 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 9.4 g | 7.2 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 11.8 g | 9 g | 15.6 g |
Perguntas sobre vegetais recheados
Quantas calorias há em 100 g de vegetais recheados?
100 g de vegetais recheados: 92 kcal, 4.7 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vegetais recheados?
50 g de vegetais recheados: 46 kcal, 2.4 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vegetais recheados?
150 g de vegetais recheados: 138 kcal, 7.1 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vegetais recheados?
200 g de vegetais recheados: 184 kcal, 9.4 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vegetais recheados?
250 g de vegetais recheados: 230 kcal, 11.8 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25511 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras