Saiba o que tem no seu prato
Vatruska, potato pasty with rice
Calorias e informação nutricional
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos20.8 g
Gordura9.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 2.8 g 6%
- Carboidratos 20.8 g 8%
- Gorduras 9.6 g 12%
- Gorduras saturadas 1.9 g 9%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 321 mg 14%
- Colesterol 19.5 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45.3 µg 5%
- Vitamina C 3.2 mg 4%
- Vitamina D 0.53 µg 3%
- Vitamina E 1.7 mg 11%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.62 mg 3%
- Magnésio 18.6 mg 4%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 199 mg 4%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.25 mg 11%
- Selênio 4.1 µg 7%
- Iodo 22.6 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2.8 g | 20.8 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.4 g | 10.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4.2 g | 31.2 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5.7 g | 41.6 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7.1 g | 52 g | 24 g |
Perguntas sobre vatruska, potato pasty with rice
Quantas calorias há em 100 g de vatruska, potato pasty with rice?
100 g de vatruska, potato pasty with rice: 184 kcal, 2.8 g de proteínas, 20.8 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vatruska, potato pasty with rice?
50 g de vatruska, potato pasty with rice: 92 kcal, 1.4 g de proteínas, 10.4 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vatruska, potato pasty with rice?
150 g de vatruska, potato pasty with rice: 276 kcal, 4.2 g de proteínas, 31.2 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vatruska, potato pasty with rice?
200 g de vatruska, potato pasty with rice: 368 kcal, 5.7 g de proteínas, 41.6 g de carboidratos e 19.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vatruska, potato pasty with rice?
250 g de vatruska, potato pasty with rice: 460 kcal, 7.1 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras