Saiba o que tem no seu prato
Vagens de moringa
Calorias e informação nutricional
cozidas em água sem sal
36
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos6,1 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 36 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 6,1 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Sódio 43 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 460 mg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre vagens de moringa
Quantas calorias há em 100 g de vagens de moringa?
100 g de vagens de moringa: 36 kcal, 2,1 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagens de moringa?
50 g de vagens de moringa: 18 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagens de moringa?
150 g de vagens de moringa: 54 kcal, 3,2 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de vagens de moringa?
200 g de vagens de moringa: 72 kcal, 4,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de vagens de moringa?
250 g de vagens de moringa: 90 kcal, 5,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-239 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
