Saiba o que tem no seu prato
Folhas de mostarda
Calorias e informação nutricional
cozidas em água sem sal
17
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos1,9 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 17 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 1,9 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 16 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 26 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 80 mg 6%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potássio 200 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5 g | 4,8 g | 0,5 g |
Perguntas sobre folhas de mostarda
Quantas calorias há em 100 g de folhas de mostarda?
100 g de folhas de mostarda: 17 kcal, 2 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folhas de mostarda?
50 g de folhas de mostarda: 9 kcal, 1 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folhas de mostarda?
150 g de folhas de mostarda: 26 kcal, 3 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de folhas de mostarda?
200 g de folhas de mostarda: 34 kcal, 4 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folhas de mostarda?
250 g de folhas de mostarda: 43 kcal, 5 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-299 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras