Saiba o que tem no seu prato
Turkey, boiled, unsalted
Calorias e informação nutricional
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.8 g
Carbos0 g
Gordura2.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 29.8 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.3 g 3%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 39.5 mg 2%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14.9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Vitamina K 17.4 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Vitamina B6 0.59 mg 35%
- Folato (B9) 18.1 µg 5%
- Vitamina B12 1.2 µg 48%
Minerais
- Cálcio 11.6 mg 1%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 19.8 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0.02 mg 3%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 27.9 µg 51%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 29.8 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 44.7 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 59.6 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 74.5 g | 0 g | 5.8 g |
Perguntas sobre turkey, boiled, unsalted
Quantas calorias há em 100 g de turkey, boiled, unsalted?
100 g de turkey, boiled, unsalted: 142 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey, boiled, unsalted?
50 g de turkey, boiled, unsalted: 71 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey, boiled, unsalted?
150 g de turkey, boiled, unsalted: 213 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de turkey, boiled, unsalted?
200 g de turkey, boiled, unsalted: 284 kcal, 59.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de turkey, boiled, unsalted?
250 g de turkey, boiled, unsalted: 355 kcal, 74.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29686 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras