Saiba o que tem no seu prato
Tuna mayonnaise salad
Calorias e informação nutricional
215
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos2,9 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 2,9 g 1%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 440 mg 19%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,55 µg 3%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Vitamina K 25,4 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 3,5 µg 12%
- Folato (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 20,5 mg 2%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnésio 17,5 mg 4%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potássio 155 mg 3%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 29,5 µg 54%
- Iodo 7,5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
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- Salada de atumcom maionese, diluída com iogurte180 kcal / 100 g
Perguntas sobre tuna mayonnaise salad
Quantas calorias há em 100 g de tuna mayonnaise salad?
100 g de tuna mayonnaise salad: 215 kcal, 8,5 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tuna mayonnaise salad?
50 g de tuna mayonnaise salad: 108 kcal, 4,2 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tuna mayonnaise salad?
150 g de tuna mayonnaise salad: 323 kcal, 13 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tuna mayonnaise salad?
200 g de tuna mayonnaise salad: 431 kcal, 17 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tuna mayonnaise salad?
250 g de tuna mayonnaise salad: 539 kcal, 21 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1945 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
