Saiba o que tem no seu prato

Torrada

Calorias e informação nutricional

396
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos73 g
Gordura11 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 396 kcal —
  • Proteínas 6,5 g 13%
  • Carboidratos 73 g 27%
  • Gorduras 11 g 14%
  • Gorduras saturadas 4,6 g 23%
  • Fibras 2,4 g 9%
  • Açúcares 23 g —
  • Sódio 88 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Niacina (B3) 7,4 mg 46%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
  • Biotina (B7) 0,5 µg 2%
  • Folato (B9) 22 µg 6%

Minerais

  • Cálcio 336 mg 26%
  • Ferro 6,5 mg 36%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 108 mg 9%
  • Potássio 240 mg 5%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,6 mg 26%
  • Selênio 6 µg 11%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3966,5 g73 g11 g
50 g50 g1983,3 g37 g5,4 g
150 g150 g5949,8 g110 g16 g
200 g200 g79213 g146 g21 g
250 g250 g99016 g183 g27 g

Perguntas sobre torrada

Quantas calorias há em 100 g de torrada?

100 g de torrada: 396 kcal, 6,5 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de torrada?

50 g de torrada: 198 kcal, 3,3 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de torrada?

150 g de torrada: 594 kcal, 9,8 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de torrada?

200 g de torrada: 792 kcal, 13 g de proteínas, 146 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de torrada?

250 g de torrada: 990 kcal, 16 g de proteínas, 183 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-940 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras