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Tahine

Calorias e informação nutricional

pasta de gergelim

631
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos14 g
Gordura53 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 631 kcal —
  • Proteínas 18 g 35%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 53 g 68%
  • Gorduras saturadas 7,5 g 37%
  • Fibras 7 g 25%
  • Açúcares 0,5 g —
  • Sódio 75 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3,3 µg 0%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,4 mg 118%
  • Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacina (B3) 5,6 mg 35%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 284 mg 22%
  • Ferro 6,7 mg 37%
  • Magnésio 95 mg 23%
  • Fósforo 761 mg 61%
  • Potássio 437 mg 9%
  • Zinco 4,6 mg 42%
  • Cobre 1,6 mg 179%
  • Manganês 1,5 mg 63%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g63118 g14 g53 g
50 g50 g3168,9 g6,9 g27 g
150 g150 g94727 g21 g80 g
200 g200 g126235 g28 g107 g
250 g250 g157844 g35 g134 g

Perguntas sobre tahine

Quantas calorias há em 100 g de tahine?

100 g de tahine: 631 kcal, 18 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 53 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de tahine?

50 g de tahine: 316 kcal, 8,9 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de tahine?

150 g de tahine: 947 kcal, 27 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 80 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de tahine?

200 g de tahine: 1262 kcal, 35 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 107 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de tahine?

250 g de tahine: 1578 kcal, 44 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 134 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15203 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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