Saiba o que tem no seu prato

Sole

Calorias e informação nutricional

fried without fat, pan

102

caloriaskcal por 100 g

Proteína20.8 g

Carbos0 g

Gordura2.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	102	20.8 g	2.1 g
50 g	50 g	51	10.4 g	1 g
150 g	150 g	153	31.2 g	3.1 g
200 g	200 g	204	41.6 g	4.2 g
250 g	250 g	255	52 g	5.2 g

Quantas calorias há em 100 g de sole?

100 g de sole: 102 kcal, 20.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sole?

50 g de sole: 51 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sole?

150 g de sole: 153 kcal, 31.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sole?

200 g de sole: 204 kcal, 41.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sole?

250 g de sole: 255 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) T309182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras